Adadua jenis obat dekongestan, oral (obat minum) dan semprot (spray). Ibu saat hamil sebaiknya menggunakan obat dekongestan semprot. Obat dekongestan semprot lebih aman untuk ibu hamil karena efek obat hanya berlaku lokal pada area hidung. Selain itu, dekongestan semprot dosisnya lebih rendah, dan paparan obat dengan tubuh lebih singkat.
1 Mendengarkan musik mampu meningkatkan hormon bahagia. Manfaat mendengarkan musik saat hamil meningkatkan hormon bahagia. (Foto: Shutterstock) Saat hamil, ibu menjadi lebih sensitif terhadap banyak hal. Kondisi ini membuat kamu menjadi cepat marah, tersinggung dan mudah menangis. Supaya situasi hati kembali stabil dan tidak mengganggu orang6Mengubah Kebiasaan Hidup Menjadi Lebih Sehat. Menerapkan gaya hidup yang baik akan berdampak langsung pada kesehatan bayi. Penting bagi ibu hamil untuk menghentikan kebiasaan merokok, penyalahgunaan obat-obatan, dan konsumsi alkohol. Pasalnya, beberapa kebiasaan buruk tersebut sudah dikaitkan dengan komplikasi dan risiko serius bagi kesehatan
4 Mempercantik kuku. Selama hamil, sebaiknya Bumil menghindari dulu aktivitas mempercantik kuku, terlebih memasang kuku palsu atau kutek. Alasannya, aroma dari berbagai macam produk kecantikan kuku tidak baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin. 5. Melakukan aktivitas fisik berat. Ibu hamil perlu rutin berolahraga.Selainmakanan, ibu hamil juga harus memperhatikan minuman yang dikonsumsi sepanjang kehamilan. Mengutip berbagai sumber, berikut tujuh minuman yang harus dihindari ibu hamil: 1. Minuman mengandung tinggi gula. Konsumsi minuman mengandung gula yang tinggi enggak baik untuk ibu hamil ya. Bunda bisa batasi penggunaannya karena gula dengan takaran PelaksanaanKelas Ibu Hamil, dan Pegangan Fasilitator Kelas Ibu Hamil. Program Perencanaan Persalinan dan Pencegahan Komplikasi (P4K) merupakan suatu program yang dijalankan untuk mencapai target penurunan AKI yaitu menekan angka kematian ibu melahirkan. Program ini menitiberatkan fokus totalitas monitoring terhadap ibu hamil dan bersalin. 9kSH.