Oatmeal terbuat dari oat atau haver murni tanpa adanya campuran bahan lain. Variasi oat sendiri beragam, ada rolled oat atau yang disebut old-fashion oat, quick cooking, dan instant cooking. Serat pada rolled oat lebih tinggi daripada quick cooking dan instant cooking. Namun, yang paling membedakan adalah kandungan glukosa / indeks glikemik (GI).
Oats. Liquid. Salt. That's really all. However, you've got choices when it comes to the type of oats: rolled oats, old-fashioned oats, quick or instant oats, steel cut oats or quick steel cut
Dari kiri ke kanan: Steel cut-oat, rolled oat, dan oat instan. (Sumber: thekitchn.com) Oat berasal dari biji gandum. Pengolahan oat pun berbeda-beda di pabrik sehingga oat memiliki tiga jenis bentuk, yakni rolled oat, steel cut-oat, dan oat instan. Pengolahan ini membuat 3 jenis oat memiliki tekstur dan waktu masak yang bervariasi.
Healthy Seekers, ketahui perbedaan Quaker Instant (Kemasan Merah) dan Quaker Quick Cooking (Kemasan Biru), yuk!
The groats are ground and broken into small bits. Rolled oats (old-fashioned), are the oat groats steamed and rolled into flakes. This means the oils are stabilized, and the oats stay fresh longer. The larger surface area means they will cook more quickly than steel-cut oats. Quick oats are cut into more pieces, rolled thinner, and steamed longer.
Perbedaan Quaker Oatmeal kemasan merah dan biru? Quaker Oatmeal kemasan merah adalah instant oatmeal, yang cukup diseduh air mendidih. Sedangkan Quaker Oatmeal biru adalah quickcook oatmeal yang harus dimasak terlebih dahulu. Namun, keduanya sama-sama terbuat dari Whole Grains yang kaya akan nutrisi, Healthy Seeker!
XDYJ8EL. 0gz5mp9g2z.pages.dev/1290gz5mp9g2z.pages.dev/3930gz5mp9g2z.pages.dev/280gz5mp9g2z.pages.dev/2970gz5mp9g2z.pages.dev/190gz5mp9g2z.pages.dev/2540gz5mp9g2z.pages.dev/5730gz5mp9g2z.pages.dev/574
perbedaan rolled oat dan quick oat
